3.0 km | 00:14:00 | 04:39/km日期: 2024-03-14 07:41 - 平均心率: 177 - 卡路里: 149 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82.6
Pace: 04'40" / 04'41" / 04'38" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'39" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'41" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'39" (+00'01") | 6 / 3006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 154.70 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 04'41" | 00:09'21" |
3 | 04'38" | 00:13'59" |
3.0 | 05'10" | 00:14'01" |