4.4 km | 00:20:02 | 04:33/km日期: 2024-03-14 08:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72.2
Pace: 04'55" / 04'44" / 04'14" / 04'23" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'41") | 16 / 1016 |
| 3 | | 04'38" (+00'39") | 1000 / 2016 |
| 4 | | 04'34" (+00'35") | 77 / 2093 |
| 5 | | 04'15" (+00'16") | 1000 / 3093 |
| 6 | | 03'59" | 187 / 3281 |
| 7 | | 04'33" (+00'34") | 1000 / 4281 |
| 8 | | 04'32" (+00'33") | 99 / 4380 |
| 9 | | 03'10" | 11 / 4392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 160.76 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'44" | 00:09'39" |
| 3 | 04'14" | 00:13'53" |
| 4 | 04'23" | 00:18'16" |
| 4.4 | 04'32" | 00:20'03" |
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