6.1 km | 00:51:38 | 08:29/km日期: 2024-03-16 16:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70.3
Pace: 07'30" / 08'28" / 08'27" / 08'52" / 08'53" / 08'42" / 08'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'27" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'26" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'52" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'43" (+01'01") | 828 / 4828 |
6 | | 08'35" (+00'53") | 1000 / 5828 |
7 | | 09'15" (+01'33") | 253 / 6081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
75.00 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 08'28" | 00:15'58" |
3 | 08'27" | 00:24'25" |
4 | 08'52" | 00:33'17" |
5 | 08'53" | 00:42'10" |
6 | 08'42" | 00:50'52" |
6.1 | 08'46" | 00:51'35" |