5.3 km | 00:27:27 | 05:12/km日期: 2024-03-16 14:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66.2
Pace: 05'21" / 05'02" / 05'18" / 05'15" / 05'13" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" | 275 / 5275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
310.34 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
923.4 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'02" | 00:10'23" |
| 3 | 05'18" | 00:15'41" |
| 4 | 05'15" | 00:20'56" |
| 5 | 05'13" | 00:26'09" |
| 5.3 | 04'46" | 00:27'28" |
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