2.6 km | 00:30:28 | 11:34/km日期: 2024-03-16 20:10 - 平均心率: 110 - 卡路里: 155 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88.7
Pace: 13'06" / 09'06" / 13'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'06" (+04'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'03" (+03'57") | 632 / 2632 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
163.41 km TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'06" | 00:13'06" |
2 | 09'06" | 00:22'12" |
2.6 | 13'04" | 00:30'28" |