4.4 km | 01:07:43 | 15:18/km日期: 2024-03-16 21:13 - 平均心率: 102 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88.7
Pace: 14'23" / 11'06" / 09'50" / 17'12" / 19'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'23" (+04'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'06" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'11" (+07'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 35'42" (+25'53") | 425 / 4425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
163.41 km 
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'23" | 00:14'23" |
| 2 | 11'06" | 00:25'29" |
| 3 | 09'50" | 00:35'19" |
| 4 | 17'12" | 00:52'31" |
| 4.4 | 19'33" | 01:00'51" |
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