4.7 km | 00:30:28 | 06:32/km日期: 2016-06-27 23:06 - 平均心率: 159 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 07'45" / 07'39" / 06'55" / 12'20" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'20") | 641 / 641 |
| 2 | | 06'40" (+00'19") | 1000 / 1641 |
| 3 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 2641 |
| 4 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 3641 |
| 5 | | 06'21" | 1000 / 4641 |
| 6 | | 05'01" | 14 / 4656 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 105.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'39" | 00:15'24" |
| 3 | 06'55" | 00:22'19" |
| 4 | 12'20" | 00:34'39" |
| 4.7 | 07'29" | 00:39'34" |
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