7.1 km | 00:40:22 | 05:40/km日期: 2024-03-19 15:15 - 平均心率: 141 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 16°C - 濕度: 67.4
Pace: 05'56" / 05'14" / 05'20" / 05'22" / 06'42" / 05'27" / 05'37" / 06'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
218.80 km 
adidas Adizero boston 11 累積 :
1267.0 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'14" | 00:11'10" |
| 3 | 05'20" | 00:16'30" |
| 4 | 05'22" | 00:21'52" |
| 5 | 06'42" | 00:28'34" |
| 6 | 05'27" | 00:34'01" |
| 7 | 05'37" | 00:39'38" |
| 7.1 | 06'22" | 00:40'22" |
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