陳旻傑 2024/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳旻傑嘉義
ID 227026

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10.1 km | 00:55:37 | 05:29/km

日期: 2024-03-18 18:58 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73.9

Pace: 06'05" / 05'35" / 05'34" / 05'29" / 05'16" / 05'49" / 05'37" / 05'12" / 05'18" / 05'12" / 04'35" /

基本訓練
晚上跑風有大
還好不冷
流汗後舒服

3月累積里程 : 248.50 km

iPhone 上傳 | 9 months ago

陸劍虹, 楊福仁和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'35"	00:11'40"
3	05'34"	00:17'14"
4	05'29"	00:22'43"
5	05'16"	00:27'59"
6	05'49"	00:33'48"
7	05'37"	00:39'25"
8	05'12"	00:44'37"
9	05'18"	00:49'55"
10	05'12"	00:55'07"
10.1	04'45"	00:55'40"

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