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陳孫文
新北市
ID 312316
211 位追隨者
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陳孫文
1.1 km
|
00:17:07
|
15:16/km
日期:
2024-03-18 07:55
-
平均心率:
88
-
卡路里:
80 Cal
-
總步數:
1546
-
平均步頻:
90
-
平均步幅:
72 cm
-
溫度:
17°C
-
濕度:
86.3
Pace: 14'38" / 20'41" /
Strava串接測試
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~133
65~79%
2:M馬拉松配速區
133~150
79~89%
3:T乳酸耐力區
150~155
89~92%
4:A無氧耐力區
155~164
92~97.5%
5:I最大耗氧區
164~169
97.5~100%
最大心率為169
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
449.50 km
MW Watch 上傳
| 9 months ago
龔啟銘
,
方格子
和其他
38
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
CHEN,JUI-HSIN
運動愉快
2024-03-18 08:46 ·
1
個人推
路跑在雲端(阿Paul)
感謝鼓勵 一起加油!
2024-03-18 11:42 ·
1
個人推
黃肇璟
孫文週一午安
今天你休假ㄟ
2024-03-18 14:37 ·
1
個人推
孫提陞
.運動愉快地
2024-03-18 15:22 ·
1
個人推
宋布里奇
孫文兄午安安囉
晨運舒心😘
2024-03-18 15:33 ·
1
個人推
臥雲
文兄晚安~新週運動愉快!
2024-03-18 20:09 ·
1
個人推
王裕政
孫文兄晚安💤新週運動愉快😁
2024-03-18 21:01 ·
1
個人推
楊志民
運動💪舒心愉悅👏
2024-03-18 21:45 ·
1
個人推
ming
晨跑愉快。
2024-03-18 21:47 ·
1
個人推
Kuan Jiang
❤️運動開心❤️
2024-03-20 20:11 ·
1
個人推
目標心跳區間: 105~ 137
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
14'38"
00:14'38"
1.1
19'55"
00:17'07"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
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01:25:02
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05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.2 km
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00:39:42
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06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
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00:30:01
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12.6 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:40
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05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:26:35
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05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
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02:29:02
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06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
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10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
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00:56:25
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05:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.6 km
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00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
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00:13:09
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06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:59
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05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
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00:36:00
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05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
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00:14:01
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23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:34:15
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06:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.1 km
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00:52:58
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06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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00:18:52
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22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:59
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:59
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
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00:11:06
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19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:49
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:34
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04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:49
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05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
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04:19:33
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06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
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00:52:14
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19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:28:33
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05:41/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇!四點就跑步"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
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01:28:45
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06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
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00:22:36
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14:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.9 km
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00:42:01
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12.8 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:14:33
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04:50/km
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