5.7 km | 00:41:55 | 07:19/km日期: 2024-03-18 22:00 - 平均心率: 128 - 卡路里: 257 Cal
Pace: 08'28" / 05'34" / 05'52" / 05'58" / 07'54" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+02'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'15" (+05'42") | 723 / 5723 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 291.12 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 05'34" | 00:14'02" |
| 3 | 05'52" | 00:19'54" |
| 4 | 05'58" | 00:25'52" |
| 5 | 07'54" | 00:33'46" |
| 5.7 | 11'15" | 00:41'55" |
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