9.7 km | 00:50:22 | 05:11/km日期: 2024-03-22 11:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'07" / 04'55" / 04'58" / 04'11" / 06'12" / 06'20" / 05'17" / 04'59" / 05'00" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+01'05") | 2939 / 2939 |
| 2 | | 04'12" (+00'17") | 1082 / 4022 |
| 3 | | 15'36" (+11'41") | 181 / 4204 |
| 4 | | 04'06" (+00'11") | 1070 / 5275 |
| 5 | | 18'16" (+14'21") | 159 / 5434 |
| 6 | | 03'55" | 1097 / 6531 |
| 7 | | 17'58" (+14'03") | 71 / 6603 |
| 8 | | 04'58" (+01'03") | 3087 / 9690 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 289.31 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'55" | 00:10'02" |
| 3 | 04'58" | 00:15'00" |
| 4 | 04'11" | 00:19'11" |
| 5 | 06'12" | 00:25'23" |
| 6 | 06'20" | 00:31'43" |
| 7 | 05'17" | 00:37'00" |
| 8 | 04'59" | 00:41'59" |
| 9 | 05'00" | 00:46'59" |
| 9.7 | 04'55" | 00:50'23" |
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