4.0 km | 00:31:59 | 07:58/km日期: 2024-03-21 18:24 - 平均心率: 142 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 56.7
Pace: 07'52" / 07'59" / 14'12" / 08'12" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'31" (+00'41") | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 18.05 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'59" | 00:15'51" |
| 3 | 14'12" | 00:30'03" |
| 4 | 08'12" | 00:38'15" |
| 4.0 | 07'51" | 00:38'21" |
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