9.5 km | 01:30:28 | 09:31/km日期: 2024-03-20 18:43 - 總爬升: 265 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 19°C - 濕度: 63.3
Pace: 09'31" / 10'46" / 09'27" / 10'52" / 10'05" / 08'59" / 10'40" / 08'42" / 09'25" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'43" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'46" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'26" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'43" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'35" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'58" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'46" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'42" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'07" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'18" (+00'36") | 496 / 9496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
324.22 km 
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 10'46" | 00:20'17" |
| 3 | 09'27" | 00:29'44" |
| 4 | 10'52" | 00:40'36" |
| 5 | 10'05" | 00:50'41" |
| 6 | 08'59" | 00:59'40" |
| 7 | 10'40" | 01:10'20" |
| 8 | 08'42" | 01:19'02" |
| 9 | 09'25" | 01:28'27" |
| 9.5 | 09'17" | 01:33'04" |
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