4.0 km | 00:17:52 | 04:27/km日期: 2024-03-19 20:33 - 平均心率: 160 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 67.6
Pace: 04'26" / 04'23" / 04'28" / 04'29" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'07" (+06'44") | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 84.91 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'23" | 00:08'49" |
| 3 | 04'28" | 00:13'17" |
| 4 | 04'29" | 00:17'46" |
| 4.0 | 14'35" | 00:17'55" |
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