江慶信（翰陽路跑） 2016/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

江慶信（翰陽路跑）嘉義
ID 242104

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江慶信（翰陽路跑）

4.5 km | 00:30:32 | 06:43/km

日期: 2016-07-15 20:57 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'10" / 06'12" / 07'15" / 07'20" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'07"

990 / 990

2

06'12"

(12'16")

06'10" (+00'03")

1005 / 1995

3

07'21"

(19'37")

07'16" (+01'09")

1009 / 3004

4

07'20"

(26'57")

07'17" (+01'10")

1004 / 4009

5

03'35"

(30'32")

06'43" (+00'36")

532 / 4542

7月累積里程 : 51.60 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 8 years ago

陳怡文, Liu 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'12"	00:12'22"
3	07'15"	00:19'37"
4	07'20"	00:26'57"
4.5	06'36"	00:30'32"

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