7.4 km | 00:50:46 | 06:50/km日期: 2016-06-28 19:58 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 07'16" / 08'06" / 06'26" / 07'09" / 07'12" / 06'23" / 06'09" / 04'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.24 km 
ASICS 亞瑟士 ASICS GEL-EQUATION 6 累積 :
2440.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 08'06" | 00:15'22" |
| 3 | 06'26" | 00:21'48" |
| 4 | 07'09" | 00:28'57" |
| 5 | 07'12" | 00:36'09" |
| 6 | 06'23" | 00:42'32" |
| 7 | 06'09" | 00:48'41" |
| 7.4 | 04'59" | 00:50'46" |
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