5.0 km | 00:19:05 | 03:48/km日期: 2024-03-22 19:07 - 平均心率: 146 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 63.4
Pace: 03'50" / 03'48" / 03'39" / 03'48" / 03'55" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'47" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'47" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'54" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'10" (+00'31") | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
102.05 km 
Nike Vaporfly 3 累積 :
157.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'50" | 00:03'50" |
| 2 | 03'48" | 00:07'38" |
| 3 | 03'39" | 00:11'17" |
| 4 | 03'48" | 00:15'05" |
| 5 | 03'55" | 00:19'00" |
| 5.0 | 03'28" | 00:19'04" |
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