4.8 km | 00:23:32 | 04:52/km日期: 2024-03-21 19:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 64.3
Pace: 04'56" / 05'02" / 04'50" / 04'47" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'08") | 398 / 398 |
| 2 | | 05'06" (+00'20") | 387 / 786 |
| 3 | | 04'53" (+00'07") | 398 / 1185 |
| 4 | | 05'00" (+00'14") | 391 / 1577 |
| 5 | | 04'47" (+00'01") | 408 / 1986 |
| 6 | | 04'52" (+00'06") | 403 / 2389 |
| 7 | | 04'57" (+00'11") | 399 / 2789 |
| 8 | | 04'47" (+00'01") | 408 / 3197 |
| 9 | | 04'47" (+00'01") | 408 / 3606 |
| 10 | | 04'46" | 406 / 4013 |
| 11 | | 04'52" (+00'06") | 401 / 4414 |
| 12 | | 04'52" (+00'06") | 397 / 4812 |
| 13 | | 02'41" | 7 / 4820 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
270.42 km 
特步 160X 5.0 PRO 累積 :
812.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'02" | 00:09'58" |
| 3 | 04'50" | 00:14'48" |
| 4 | 04'47" | 00:19'35" |
| 4.8 | 04'48" | 00:23'32" |
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