4.8 km | 00:23:09 | 04:50/km日期: 2024-03-21 19:36 - 平均心率: 155 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 64.3
Pace: 04'48" / 04'49" / 04'54" / 04'51" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'02") | 391 / 391 |
| 2 | | 04'57" (+00'17") | 397 / 789 |
| 3 | | 04'40" | 411 / 1200 |
| 4 | | 04'46" (+00'06") | 403 / 1603 |
| 5 | | 04'54" (+00'14") | 389 / 1993 |
| 6 | | 04'52" (+00'12") | 397 / 2390 |
| 7 | | 04'56" (+00'16") | 396 / 2786 |
| 8 | | 04'50" (+00'10") | 393 / 3180 |
| 9 | | 04'51" (+00'11") | 394 / 3574 |
| 10 | | 04'55" (+00'15") | 392 / 3967 |
| 11 | | 04'49" (+00'09") | 396 / 4363 |
| 12 | | 04'48" (+00'08") | 399 / 4762 |
| 13 | | 06'19" (+01'39") | 13 / 4776 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
270.42 km 
特步 160X 5.0 PRO 累積 :
812.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'49" | 00:09'37" |
| 3 | 04'54" | 00:14'31" |
| 4 | 04'51" | 00:19'22" |
| 4.8 | 04'52" | 00:23'09" |
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