8.0 km | 01:01:55 | 07:43/km日期: 2024-03-25 19:25 - 平均心率: 137 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 157
Pace: 06'25" / 05'55" / 09'23" / 07'38" / 07'30" / 08'48" / 07'53" / 08'14" / 10'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
110.60 km asics Kayano 27 累積 :
631.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'55" | 00:12'20" |
3 | 09'23" | 00:21'43" |
4 | 07'38" | 00:29'21" |
5 | 07'30" | 00:36'51" |
6 | 08'48" | 00:45'39" |
7 | 07'53" | 00:53'32" |
8 | 08'14" | 01:01'46" |
8.0 | 10'04" | 01:01'55" |