即使早上已經出門跑過一趟了不過還是無損晚上的課表，出門前天空開始飄起毛毛雨，雖然知道這雨應該下不大但是也不想跟老天爺硬拼因為最近祂老人家很愛跟我開玩笑啊，晚上的練習沒有選擇政大一方面也是因為這個原因，再來就是腳上有傷還是依照自己的方式進行練習稍微保險一點，我也知道跑操場比較安全但是一直繞圈圈真的.......真的還是自己一個人的時候來繞會自然一點，因為是在巷弄裡面跑所以特別把距離拉得長一點不管速度需要注意的是安全就像之前說的只有透過跑步或親自下去走才有辦法感覺環境的改變，因為速度放慢了看到的反而更多更仔細就是人車多了點空氣糟了點沒關係偶爾為之就好，晚上跑步的狀態沒有受到早上已經跑過一趟的影響感覺很舒服很過癮很爽。