7.4 km | 00:53:16 | 07:10/km日期: 2024-03-22 21:07 - 平均心率: 124 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 09'13" / 05'45" / 05'39" / 08'29" / 05'37" / 05'39" / 08'49" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'48" (+03'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'27" (+05'51") | 426 / 7426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 291.12 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 05'45" | 00:14'58" |
| 3 | 05'39" | 00:20'37" |
| 4 | 08'29" | 00:29'06" |
| 5 | 05'37" | 00:34'43" |
| 6 | 05'39" | 00:40'22" |
| 7 | 08'49" | 00:49'11" |
| 7.4 | 11'27" | 00:54'04" |
展開計圈分析
留言 
