10.6 km | 01:03:45 | 06:01/km日期: 2024-03-24 06:54 - 平均心率: 135 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 94.5
Pace: 05'00" / 04'40" / 05'07" / 05'26" / 05'28" / 05'18" / 07'55" / 07'24" / 05'57" / 06'56" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+03'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+02'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'55" (+02'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'42" (+03'02") | 592 / 10592 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
239.06 km 
Nike. 阿法 紫 累積 :
1120.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'40" | 00:09'40" |
| 3 | 05'07" | 00:14'47" |
| 4 | 05'26" | 00:20'13" |
| 5 | 05'28" | 00:25'41" |
| 6 | 05'18" | 00:30'59" |
| 7 | 07'55" | 00:38'54" |
| 8 | 07'24" | 00:46'18" |
| 9 | 05'57" | 00:52'15" |
| 10 | 06'56" | 00:59'11" |
| 10.6 | 07'42" | 01:03'45" |
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