11.4 km | 01:07:26 | 05:55/km日期: 2024-03-26 05:13 - 平均心率: 140 - 卡路里: 805 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 93.6
Pace: 06'36" / 06'32" / 11'26" / 05'06" / 05'00" / 04'56" / 04'59" / 04'57" / 07'45" / 06'25" / 06'37" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'44" (+02'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+01'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'37" (+01'42") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'09" (+01'14") | 385 / 11385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 283.50 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'32" | 00:13'08" |
| 3 | 11'26" | 00:24'34" |
| 4 | 05'06" | 00:29'40" |
| 5 | 05'00" | 00:34'40" |
| 6 | 04'56" | 00:39'36" |
| 7 | 04'59" | 00:44'35" |
| 8 | 04'57" | 00:49'32" |
| 9 | 07'45" | 00:57'17" |
| 10 | 06'25" | 01:03'42" |
| 11 | 06'37" | 01:10'19" |
| 11.4 | 06'10" | 01:12'42" |
留言 
展開計圈分析
