4.2 km | 00:44:43 | 10:41/km日期: 2024-03-21 17:08 - 平均心率: 100 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 6426 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 59.6
Pace: 11'57" / 10'23" / 09'53" / 10'05" / 13'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'56" (+02'04") | 1000 / 1000 | 115 / 72 |
2 | | 10'22" (+00'30") | 1000 / 2001 | 147 / 65 |
3 | | 09'52" | 1001 / 3003 | 160 / 62 |
4 | | 10'05" (+00'13") | 1001 / 4004 | 158 / 62 |
5 | | 13'31" (+03'39") | 177 / 4181 | 133 / 55 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
463.55 km ASICS NIMBUS 24 累積 :
1343.3 kmMW Watch 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'57" | 00:11'57" |
2 | 10'23" | 00:22'20" |
3 | 09'53" | 00:32'13" |
4 | 10'05" | 00:42'18" |
4.2 | 13'16" | 00:44'43" |