5.0 km | 00:34:54 | 06:57/km日期: 2024-03-26 05:52 - 平均心率: 125 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 89.4
Pace: 07'39" / 06'51" / 06'48" / 06'45" / 06'46" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'32") | 1663 / 1663 |
2 | | 06'49" | 1391 / 3054 |
3 | | 06'44" | 1952 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
162.09 km New Balance Fuelcell 1080 v13 累積 :
48.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 06'51" | 00:14'30" |
3 | 06'48" | 00:21'18" |
4 | 06'45" | 00:28'03" |
5 | 06'46" | 00:34'49" |
5.0 | 08'36" | 00:34'53" |