2.0 km | 00:20:29 | 10:04/km日期: 2016-06-27 20:40 - 平均心率: 142 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 47%
Pace: 07'55" / 12'21" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'12" | 396 / 396 |
2 | | 36'40" (+33'28") | 117 / 513 |
3 | | 03'21" (+00'09") | 395 / 908 |
4 | | 33'57" (+30'45") | 145 / 1054 |
5 | | 03'35" (+00'23") | 405 / 1460 |
6 | | 37'15" (+34'03") | 149 / 1610 |
7 | | 03'29" (+00'17") | 395 / 2005 |
8 | | 08'38" (+05'26") | 26 / 2032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 29.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 12'21" | 00:20'16" |
2.0 | 07'11" | 00:20'30" |