8.1 km | 00:44:42 | 05:33/km日期: 2024-03-26 18:42 - 平均心率: 132 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 70.3
Pace: 05'50" / 05'34" / 05'36" / 05'33" / 06'20" / 05'23" / 05'28" / 05'28" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'37" (+00'15") | 52 / 8052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 251.82 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'34" | 00:11'24" |
3 | 05'36" | 00:17'00" |
4 | 05'33" | 00:22'33" |
5 | 06'20" | 00:28'53" |
6 | 05'23" | 00:34'16" |
7 | 05'28" | 00:39'44" |
8 | 05'28" | 00:45'12" |
8.1 | 05'42" | 00:45'30" |