最後一堂課了！

今日拿龜靶，練踢腿！（上踢，側踢，踹踢）

然後，我拿靶的時候，教練突然過來示範……我就被掃到了（大腿側邊跟靶，都中！）瞬間灼熱燒燙感燃起，媽呀～原來是這種感覺T_T

只有我收到結訓禮，真好😵

@回家後立馬冰敷，已預知…內傷瘀青了！

因為大雨+雷電，中斷了連續五周課後燃脂跑....失望！