5.1 km | 00:20:43 | 04:03/km日期: 2024-03-26 18:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 84
Pace: 04'05" / 04'01" / 04'05" / 04'03" / 04'03" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'08") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'08" (+00'12") | 408 / 808 |
| 3 | | 04'01" (+00'05") | 405 / 1213 |
| 4 | | 03'56" | 415 / 1629 |
| 5 | | 04'04" (+00'08") | 408 / 2038 |
| 6 | | 04'05" (+00'09") | 407 / 2446 |
| 7 | | 04'06" (+00'10") | 407 / 2853 |
| 8 | | 04'04" (+00'08") | 410 / 3263 |
| 9 | | 04'05" (+00'09") | 409 / 3673 |
| 10 | | 03'59" (+00'03") | 415 / 4089 |
| 11 | | 04'02" (+00'06") | 412 / 4501 |
| 12 | | 04'02" (+00'06") | 405 / 4907 |
| 13 | | 03'54" | 207 / 5114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 361.48 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'01" | 00:08'06" |
| 3 | 04'05" | 00:12'11" |
| 4 | 04'03" | 00:16'14" |
| 5 | 04'03" | 00:20'17" |
| 5.1 | 03'55" | 00:20'44" |
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