Robbie Cheng 2016/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

Robbie Cheng 新竹
ID 193549

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3.7 km | 00:30:06 | 08:11/km

日期: 2016-06-30 21:39 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 2476 - 平均步頻: 82 - 平均步幅: 148 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 08'04" / 08'10" / 07'52" / 08'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'04"

(08'04")

08'03" (+00'10")

1000 / 1000

90 / 136

2

08'10"

(16'14")

08'09" (+00'16")

1001 / 2001

84 / 145

3

07'56"

(24'10")

07'53"

1005 / 3007

89 / 142

4

05'56"

(30'06")

08'45" (+00'52")

677 / 3684

58 / 195

9*(1:00E+1:00W)+3*(2:00E+2:00W)

6月累積里程 : 10.72 km

Mizuno Rider17 累積 : 183.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	08'10"	00:16'14"
3	07'52"	00:24'06"
3.7	08'51"	00:30'06"

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