5.2 km | 00:21:11 | 04:05/km日期: 2024-03-26 18:42 - 平均心率: 142 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 84
Pace: 04'05" / 04'06" / 04'08" / 04'05" / 04'08" / 03'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" | 410 / 410 |
| 2 | | 04'05" (+00'03") | 419 / 830 |
| 3 | | 04'07" (+00'05") | 412 / 1242 |
| 4 | | 04'09" (+00'07") | 414 / 1657 |
| 5 | | 04'05" (+00'03") | 417 / 2074 |
| 6 | | 04'06" (+00'04") | 413 / 2488 |
| 7 | | 04'09" (+00'07") | 413 / 2901 |
| 8 | | 04'03" (+00'01") | 410 / 3312 |
| 9 | | 04'02" | 410 / 3722 |
| 10 | | 04'08" (+00'06") | 826 / 4549 |
| 11 | | 04'08" (+00'06") | 408 / 4957 |
| 12 | | 03'56" | 207 / 5165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 361.48 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'06" | 00:08'11" |
| 3 | 04'08" | 00:12'19" |
| 4 | 04'05" | 00:16'24" |
| 5 | 04'08" | 00:20'32" |
| 5.2 | 03'55" | 00:21'11" |
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