5.6 km | 00:34:10 | 06:04/km日期: 2024-03-28 21:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 74.8
Pace: 05'33" / 04'45" / 07'25" / 04'36" / 06'27" / 12'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+01'48") | 500 / 1500 |
| 3 | | 03'53" (+00'07") | 1000 / 2500 |
| 4 | | 12'36" (+08'50") | 400 / 2900 |
| 5 | | 03'49" (+00'03") | 1000 / 3900 |
| 6 | | 12'32" (+08'46") | 400 / 4300 |
| 7 | | 03'46" | 1000 / 5300 |
| 8 | | 12'47" (+09'01") | 333 / 5633 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
206.19 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
707.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 04'45" | 00:10'18" |
| 3 | 07'25" | 00:17'43" |
| 4 | 04'36" | 00:22'19" |
| 5 | 06'27" | 00:28'46" |
| 5.6 | 12'04" | 00:36'25" |
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