6.0 km | 04:05:32 | 40:41/km日期: 2024-03-27 08:45 - 平均心率: 91 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73
Pace: 49'17" / 57'38" / 03'15" / 131'54" / 101'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
337.14 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 跟上來-草綠色#6 累積 :
1639.7 kmStrava 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 49'17" | 00:49'17" |
2 | 57'38" | 01:46'55" |
3 | 03'15" | 01:50'10" |
4 | 131'54" | 04:02'04" |
6.0 | 01'42" | 04:05'32" |