10.2 km | 00:50:42 | 04:56/km日期: 2016-06-30 19:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1280 Cal - 總步數: 8939 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 04'44" / 04'51" / 04'53" / 04'50" / 04'26" / 04'32" / 04'27" / 04'27" / 05'49" / 06'03" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'43" (+00'18") | 1000 / 1000 | 177 / 119 |
| 2 | | 04'51" (+00'26") | 1007 / 2008 | 177 / 115 |
| 3 | | 04'51" (+00'26") | 1010 / 3019 | 176 / 116 |
| 4 | | 04'46" (+00'21") | 1006 / 4025 | 176 / 118 |
| 5 | | 04'26" (+00'01") | 1008 / 5034 | 180 / 124 |
| 6 | | 04'29" (+00'04") | 1009 / 6044 | 180 / 123 |
| 7 | | 04'25" | 1005 / 7049 | 178 / 126 |
| 8 | | 04'27" (+00'02") | 1008 / 8058 | 175 / 127 |
| 9 | | 05'46" (+01'21") | 1004 / 9062 | 172 / 100 |
| 10 | | 06'05" (+01'40") | 1005 / 10067 | 171 / 95 |
| 11 | | 05'57" (+01'32") | 246 / 10313 | 169 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 156.60 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'51" | 00:09'35" |
| 3 | 04'53" | 00:14'28" |
| 4 | 04'50" | 00:19'18" |
| 5 | 04'26" | 00:23'44" |
| 6 | 04'32" | 00:28'16" |
| 7 | 04'27" | 00:32'43" |
| 8 | 04'27" | 00:37'10" |
| 9 | 05'49" | 00:42'59" |
| 10 | 06'03" | 00:49'02" |
| 10.2 | 06'46" | 00:50'42" |
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