林信宇 2024/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

林信宇台東
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10.1 km | 01:13:00 | 07:15/km

日期: 2024-04-02 04:52 - 卡路里: 605 Cal

Pace: 07'10" / 07'01" / 06'45" / 06'47" / 06'46" / 07'23" / 07'14" / 07'35" / 08'04" / 07'53" / 07'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 133.97 km

Mizuno Wave Rider 21 累積 : 2811.4 km

iPhone 上傳 | 9 months ago

許建德和廖家成說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'01"	00:14'11"
3	06'45"	00:20'56"
4	06'47"	00:27'43"
5	06'46"	00:34'29"
6	07'23"	00:41'52"
7	07'14"	00:49'06"
8	07'35"	00:56'41"
9	08'04"	01:04'45"
10	07'53"	01:12'38"
10.0	07'33"	01:13'00"

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朋友動態

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