10.3 km | 00:57:17 | 05:35/km日期: 2024-03-04 16:52 - 平均心率: 155 - 卡路里: 830 Cal - 總步數: 9852 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 104 cm
Pace: 05'39" / 05'28" / 05'38" / 05'57" / 05'35" / 05'34" / 05'27" / 05'53" / 05'27" / 05'24" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'18") | 1002 / 1002 | 169 / 104 |
| 2 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 2002 | 170 / 106 |
| 3 | | 05'37" (+00'16") | 1002 / 3005 | 170 / 104 |
| 4 | | 05'55" (+00'34") | 1002 / 4008 | 171 / 98 |
| 5 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 5008 | 171 / 103 |
| 6 | | 05'33" (+00'12") | 1002 / 6011 | 172 / 104 |
| 7 | | 05'29" (+00'08") | 1001 / 7012 | 172 / 105 |
| 8 | | 05'53" (+00'32") | 1000 / 8012 | 171 / 98 |
| 9 | | 05'27" (+00'06") | 1013 / 9026 | 172 / 106 |
| 10 | | 05'21" | 1002 / 10028 | 175 / 106 |
| 11 | | 04'37" | 226 / 10255 | 179 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
152.92 km 
Saucony ENDORPHIN SPEED 4 白/藍 累積 :
131.3 kmMW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'28" | 00:11'07" |
| 3 | 05'38" | 00:16'45" |
| 4 | 05'57" | 00:22'42" |
| 5 | 05'35" | 00:28'17" |
| 6 | 05'34" | 00:33'51" |
| 7 | 05'27" | 00:39'18" |
| 8 | 05'53" | 00:45'11" |
| 9 | 05'27" | 00:50'38" |
| 10 | 05'24" | 00:56'02" |
| 10.3 | 04'52" | 00:57'17" |
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