4.1 km | 00:33:11 | 08:05/km日期: 2024-03-31 06:29 - 平均心率: 122 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.8
Pace: 10'07" / 08'28" / 07'01" / 07'00" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'06" (+03'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'27" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" | 101 / 4101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
60.33 km 夾腳拖鞋 累積 :
12728.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'07" | 00:10'07" |
2 | 08'28" | 00:18'35" |
3 | 07'01" | 00:25'36" |
4 | 07'00" | 00:32'36" |
4.1 | 06'03" | 00:33'13" |