許紋瑄 ^^~ 2016/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

許紋瑄 ^^~ 高雄
ID 241400

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6.5 km | 00:50:02 | 07:40/km

日期: 2016-06-30 22:15 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 04'59" / 07'02" / 08'08" / 11'04" / 09'36" / 08'05" / 08'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'17"

(11'17")

07'01"

1609 / 1609

2

11'52"

(23'09")

07'22" (+00'21")

1609 / 3218

3

13'00"

(36'10")

08'04" (+01'03")

1609 / 4828

4

13'10"

(49'21")

08'11" (+01'10")

1609 / 6437

5

00'41"

(50'02")

07'50" (+00'49")

87 / 6524

6月累積里程 : 43.61 km

MIZUNO Wave Saydnara 2 累積 : 417.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

愛猫晴, 萬翊彰和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	07'02"	00:12'01"
3	08'08"	00:20'09"
4	11'04"	00:31'13"
5	09'36"	00:40'49"
6	08'05"	00:48'54"
6.5	08'05"	00:53'09"

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