10.0 km | 01:03:23 | 06:19/km日期: 2016-07-04 22:24 - 平均心率: 155 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 9956 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 06'05" / 06'05" / 06'09" / 06'09" / 06'13" / 06'20" / 06'14" / 06'20" / 07'24" / 05'48" / 60'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'05") | 1008 / 1008 | 155 / 104 |
| 2 | | 06'09" (+00'05") | 1008 / 2016 | 0 / 0 |
| 3 | | 06'09" (+00'05") | 1008 / 3024 | 0 / 0 |
| 4 | | 06'19" (+00'15") | 1006 / 4030 | 157 / 100 |
| 5 | | 06'08" (+00'04") | 1009 / 5040 | 157 / 103 |
| 6 | | 06'04" | 1003 / 6043 | 157 / 104 |
| 7 | | 06'15" (+00'11") | 1008 / 7051 | 157 / 101 |
| 8 | | 06'15" (+00'11") | 1007 / 8059 | 158 / 101 |
| 9 | | 06'11" (+00'07") | 1008 / 9067 | 156 / 102 |
| 10 | | 06'19" (+00'15") | 1004 / 10072 | 157 / 100 |
| 11 | | 06'37" (+00'33") | 1040 / 11113 | 156 / 96 |
| 12 | | 06'18" (+00'14") | 1005 / 12119 | 157 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.05 km 
Skechers Gorun Ride3 累積 :
620.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'05" | 00:12'10" |
| 3 | 06'09" | 00:18'19" |
| 4 | 06'09" | 00:24'28" |
| 5 | 06'13" | 00:30'41" |
| 6 | 06'20" | 00:37'01" |
| 7 | 06'14" | 00:43'15" |
| 8 | 06'20" | 00:49'35" |
| 9 | 07'24" | 00:56'59" |
| 10 | 05'48" | 01:02'47" |
| 10.0 | 43'47" | 01:03'23" |
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