吳宏信 2016/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳宏信台中
ID 273753

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5.3 km | 00:47:09 | 08:57/km

日期: 2016-07-10 00:35 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 08'25" / 08'52" / 08'51" / 09'24" / 09'03" / 09'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'18"

(08'18")

08'21"

993 / 993

2

08'59"

(17'17")

08'55" (+00'34")

1007 / 2000

3

08'51"

(26'08")

08'51" (+00'30")

999 / 3000

4

09'24"

(35'32")

09'18" (+00'57")

1010 / 4011

5

09'13"

(44'45")

09'10" (+00'49")

1005 / 5016

6

02'24"

(47'09")

09'46" (+01'25")

245 / 5262

台中

吳宏信

·

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	08'52"	00:17'17"
3	08'51"	00:26'08"
4	09'24"	00:35'32"
5	09'03"	00:44'35"
5.3	09'47"	00:47'09"

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