5.0 km | 00:40:21 | 08:01/km日期: 2024-04-07 07:00 - 地點: 馬頭角 -> 尖沙咀 - 平均心率: 126 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 92
Pace: 07'08" / 07'12" / 07'01" / 11'05" / 07'44" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" | 3046 / 3046 |
| 2 | | 11'31" (+04'24") | 895 / 3941 |
| 3 | | 07'42" (+00'35") | 1084 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
115.21 km 
Altra Lone Peak 5.0 累積 :
557.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'12" | 00:14'20" |
| 3 | 07'01" | 00:21'21" |
| 4 | 11'05" | 00:32'26" |
| 5 | 07'44" | 00:40'10" |
| 5.0 | 07'35" | 00:40'22" |
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