Alan Kuo 2013/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Kuo 台南
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13.7 km | 00:56:54 | 14.4 km/h

日期: 2013-08-25 16:49 - 地點: 大同路胡椒餅 - 天氣: 雨 - 卡路里: 375 Cal

台南

Alan Kuo

看天氣不好,不去興達港,改來較近的大同路胡椒餅,結果竟然沒開,真是悲劇..

·

下午想去騎個車,看東邊都是烏雲,於是就想騎去興達港買燒餅吃好了,可是騎沒多遠就遇到下雨,於是改騎到機場買胡椒餅,結果到了胡椒餅卻發覺今天沒開真是悲劇,於是改騎到崇德黃昏市場買.....

今天只騎了一點點的距離,但卻也淋得全身都濕了..一點也沒運動到,晚上吃了涼麵和兩個胡椒餅,好像有點多了...再去自強跑一下好了...

8月累積里程 : 52.84 km

GPX 上傳 | 11 years ago

籃振平, 阿寶和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.9	-0.6 %
2	19.6	-1.1 %
3	19.9	1.0 %
4	16.7	-0.6 %
5	19.3	-0.4 %
6	13.5	1.2 %
7	24.5	1.5 %
8	18.8	1.5 %
9	19.7	1.0 %
10	6.1	1.0 %
11	19.9	-0.3 %
12	10.0	-0.2 %
13	13.5	-0.2 %
13.7	8.4	1.3 %

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