6.1 km | 01:00:07 | 09:47/km日期: 2016-07-04 18:32 - 平均心率: 119 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 33°C - 濕度: 69%
Pace: 09'01" / 09'16" / 21'04" / 13'57" / 24'53" / 06'17" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'00" (+02'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'16" (+02'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'20" (+05'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'54" (+07'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'27" (+03'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'06") | 135 / 6135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
56.71 km adidas boston boost 累積 :
714.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'01" | 00:09'01" |
2 | 09'16" | 00:18'17" |
3 | 21'04" | 00:39'21" |
4 | 13'57" | 00:53'18" |
5 | 24'53" | 01:18'11" |
6 | 06'17" | 01:24'28" |
6.1 | 06'24" | 01:25'20" |