3.5 km | 01:05:14 | 18:31/km日期: 2024-04-08 19:21 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 22°C - 濕度: 92.3
Pace: 19'50" / 15'33" / 17'56" / 22'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'50" (+04'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'55" (+02'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'50" (+07'18") | 522 / 3522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
71.91 km 
merrell long sky 2 累積 :
287.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'50" | 00:19'50" |
| 2 | 15'33" | 00:35'23" |
| 3 | 17'56" | 00:53'19" |
| 3.5 | 22'50" | 01:05'15" |
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