5.2 km | 00:29:25 | 05:42/km日期: 2013-08-03 20:24 - 平均心率: 139 - 卡路里: 439 Cal
Pace: 05'38" / 05'51" / 05'52" / 05'49" / 05'44" / 03'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 106.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'51" | 00:11'29" |
| 3 | 05'52" | 00:17'21" |
| 4 | 05'49" | 00:23'10" |
| 5 | 05'44" | 00:28'54" |
| 5.2 | 03'16" | 00:29'25" |
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