林信宇 2024/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

林信宇台東
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10.0 km | 01:15:54 | 07:34/km

日期: 2024-04-10 05:15 - 卡路里: 603 Cal

Pace: 07'50" / 06'15" / 07'47" / 06'56" / 06'54" / 07'42" / 07'30" / 08'00" / 08'21" / 07'28" / 60'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 133.97 km

Mizuno Wave Rider 21 累積 : 2811.4 km

iPhone 上傳 | 9 months ago

許建德說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	06'15"	00:14'05"
3	07'47"	00:21'52"
4	06'56"	00:28'48"
5	06'54"	00:35'42"
6	07'42"	00:43'24"
7	07'30"	00:50'54"
8	08'00"	00:58'54"
9	08'21"	01:07'15"
10	07'28"	01:14'43"
10.1	08'40"	01:15'55"

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