7.5 km | 00:37:09 | 04:55/km日期: 2024-04-08 17:21 - 平均心率: 143 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 88
Pace: 05'43" / 05'30" / 05'08" / 04'31" / 04'29" / 04'28" / 04'30" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+01'02") | 690 / 2690 |
| 4 | | 04'28" (+00'01") | 1000 / 3690 |
| 5 | | 04'28" (+00'01") | 1000 / 4690 |
| 6 | | 04'29" (+00'02") | 1000 / 5690 |
| 7 | | 04'27" | 348 / 6038 |
| 8 | | 04'29" (+00'02") | 1000 / 7038 |
| 9 | | 04'35" (+00'08") | 111 / 7149 |
| 10 | | 05'30" (+01'03") | 392 / 7542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
204.13 km 
Nike air zoom Pegasus 39 累積 :
1955.8 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'30" | 00:11'13" |
| 3 | 05'08" | 00:16'21" |
| 4 | 04'31" | 00:20'52" |
| 5 | 04'29" | 00:25'21" |
| 6 | 04'28" | 00:29'49" |
| 7 | 04'30" | 00:34'19" |
| 7.5 | 05'13" | 00:37'09" |
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