林彥慷 2024/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

林彥慷高雄
ID 546965

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半馬 | 02:12:12 | 06:15/km

2024 ZEPRO RUN全國半程馬拉松-新北場

官方成績
日期	2024-04-14
成績	02:12:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'47")

00:27'47"

01:01'32"

10 km

(01:01'32")

00:33'45" (+05'58")

15 km

(01:33'21")

00:31'49" (+04'02")

01:02'55" (+01'23")

20 km

(02:04'27")

00:31'06" (+03'19")

Finish

(02:12:12)

日期: 2024-04-14 06:00 - 卡路里: 1059 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 24°C - 濕度: 89.1

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+01'18")

998 / 998

2

04'40"

(10'35")

04'37"

1007 / 2006

3

05'33"

(16'08")

05'32" (+00'55")

1002 / 3008

4

05'12"

(21'20")

05'14" (+00'37")

991 / 4000

5

06'27"

(27'47")

06'22" (+01'45")

1011 / 5012

展開計圈分析

高雄

林彥慷

·

賽後評分: 無
給 3 星

4月累積里程 : 54.15 km

ascics MAGIC SPEED 2 累積 : 482.3 km

Android - Sony XQ-BC72 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	04'36"	00:10'35"
3	05'33"	00:16'08"
4	05'12"	00:21'20"
5	06'27"	00:27'47"
6	06'34"	00:34'21"
7	07'13"	00:41'34"
8	08'13"	00:49'47"
9	05'39"	00:55'26"
10	06'06"	01:01'32"
11	06'48"	01:08'20"
12	06'21"	01:14'41"
13	05'45"	01:20'26"
14	07'01"	01:27'27"
15	05'54"	01:33'21"
16	06'01"	01:39'22"
17	07'03"	01:46'25"
18	05'55"	01:52'20"
19	06'09"	01:58'29"
20	05'58"	02:04'27"
21	05'48"	02:10'15"
21.1	10'20"	02:11'07"

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